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孩子晚上睡覺老翻身是怎么回事
病情描述:
孩子二歲了，晚上睡覺睡不好，老是翻身，平均幾分鐘就翻一次。孩子晚上睡覺老翻身是怎么回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周冬 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    孩子晚上睡覺老翻身可能與睡眠環(huán)境不適、睡前過度興奮、缺鈣、腸絞痛等因素有關，家長需觀察伴隨癥狀并及時調(diào)整護理措施。

    1、睡眠環(huán)境不適

    被褥過厚、室溫過高或睡衣材質(zhì)刺激可能導致孩子頻繁翻身。家長需保持臥室溫度適宜，選擇透氣棉質(zhì)寢具，避免穿過多衣物入睡。

    2、睡前過度興奮

    夜間玩耍劇烈或觀看刺激影像會延長淺睡眠期。建議家長在睡前一小時安排安靜活動，如親子閱讀，幫助孩子平穩(wěn)過渡到深睡眠。

    3、缺鈣

    維生素D缺乏性佝僂病可能引起神經(jīng)肌肉亢進，表現(xiàn)為夜驚多動。可遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液或碳酸鈣顆粒，同時增加日曬。

    4、腸絞痛

    腸道積氣或食物過敏可能導致腹部不適，常見于嬰幼兒。家長可嘗試飛機抱緩解，必要時使用西甲硅油乳劑、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒或蒙脫石散等藥物。

    持續(xù)頻繁翻身伴哭鬧、出汗增多時，家長應帶孩子就診排查過敏性鼻炎、腺樣體肥大等器質(zhì)性疾病，日常注意建立規(guī)律作息和均衡飲食。

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