權(quán)威問答
月經(jīng)來前常見癥狀包括乳房脹痛、情緒波動、腹部不適、疲勞嗜睡等，這些表現(xiàn)與激素水平變化密切相關(guān)。
孕激素水平升高導(dǎo)致乳腺組織充血水腫，可表現(xiàn)為乳房敏感或觸痛，建議穿戴寬松內(nèi)衣避免壓迫，若疼痛明顯可熱敷緩解。
血清素水平波動易引發(fā)焦慮、易怒等情緒變化，保持規(guī)律作息和適度運動有助于調(diào)節(jié)，嚴重時可考慮心理咨詢干預(yù)。
前列腺素分泌增加引起子宮收縮，可能出現(xiàn)下腹墜脹或隱痛，局部熱敷或輕柔按摩可緩解，避免生冷飲食加重癥狀。
黃體期體溫升高消耗能量增多，伴隨褪黑素分泌變化，需保證充足睡眠并適當(dāng)補充鐵元素，避免過度勞累。
經(jīng)前期癥狀通常月經(jīng)來潮后自行緩解，若癥狀嚴重影響生活或出現(xiàn)異常出血，建議婦科就診排除器質(zhì)性疾病。
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