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間歇性頭疼可通過調(diào)整作息、物理緩解、藥物治療、病因排查等方式治療。間歇性頭疼通常由睡眠不足、情緒壓力、偏頭痛、頸椎病等原因引起。
保持規(guī)律作息有助于緩解因睡眠不足引起的頭疼，建議每日固定入睡和起床時(shí)間，避免熬夜。
對(duì)太陽穴或頸部進(jìn)行輕柔按摩，或用冷敷貼敷于額頭，可暫時(shí)緩解輕度頭疼癥狀。
頭疼發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或萘普生等止痛藥物，但須避免長期依賴。
反復(fù)發(fā)作的頭疼可能與偏頭痛或頸椎病有關(guān)，偏頭痛常伴隨畏光惡心，頸椎病多伴有頸部僵硬，需通過影像學(xué)檢查確診。
日常注意記錄頭疼發(fā)作時(shí)間與誘因，避免過度勞累和強(qiáng)光刺激，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
