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兒童期通常指2歲到12歲，主要分為幼兒期、學(xué)齡前期和學(xué)齡期三個(gè)階段，具體劃分與生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)相關(guān)。

1、幼兒期：

2-3歲為幼兒期，此階段語(yǔ)言和運(yùn)動(dòng)能力快速發(fā)展，需注重營(yíng)養(yǎng)均衡與安全防護(hù)。

2、學(xué)齡前期：

3-6歲為學(xué)齡前期，社交能力和認(rèn)知能力顯著提升，建議定期進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估。

3、學(xué)齡期：

6-12歲為學(xué)齡期，生理心理逐漸成熟，需關(guān)注學(xué)習(xí)壓力與視力保護(hù)。

4、青春期過(guò)渡：

部分兒童12歲后進(jìn)入青春期，性征發(fā)育明顯，需提前做好健康教育與心理疏導(dǎo)。

家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)不同階段特點(diǎn)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入，并定期帶孩子進(jìn)行健康體檢。