權(quán)威問答
兒童便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、建立排便習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。兒童便秘通常由飲食不當(dāng)、缺乏運動、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂等原因引起。
增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，適量飲水有助于軟化糞便。避免過多食用精制食品和高脂肪食物。
鼓勵兒童每天進(jìn)行適量運動，如跑步、跳繩等，促進(jìn)腸道蠕動。家長需幫助孩子制定規(guī)律的運動計劃。
培養(yǎng)孩子定時排便的習(xí)慣，建議家長在固定時間引導(dǎo)孩子如廁。避免因玩?；?qū)W習(xí)而忽視排便需求。
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用乳果糖口服溶液、開塞露、聚乙二醇等藥物緩解便秘癥狀。家長需注意觀察用藥后反應(yīng)。
若便秘持續(xù)不緩解或伴有腹痛、嘔吐等癥狀，建議及時就醫(yī)檢查。平時注意保持均衡飲食和規(guī)律作息。
