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怎樣快速治療便秘
病情描述:
治療便秘的方法有哪些是比較快速的，而且有效果的?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、物理刺激等方式快速緩解。便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道動(dòng)力不足、藥物副作用等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    增加膳食纖維攝入可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，推薦食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果、奇亞籽等食物，同時(shí)保證每日飲水量超過1500毫升。

    2、增加運(yùn)動(dòng)

    適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、跳繩能增強(qiáng)腹肌收縮力，建議每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。

    3、藥物治療

    頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑，這類藥物通過不同機(jī)制軟化糞便或刺激腸蠕動(dòng)。

    4、物理刺激

    腹部順時(shí)針按摩或溫水坐浴能放松肛門括約肌，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露等直腸刺激劑幫助排便。

    長期便秘需排查甲狀腺功能減退、腸梗阻等病理性因素，日常保持規(guī)律作息和定時(shí)排便習(xí)慣有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

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腸粘連可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、避免腹部手術(shù)創(chuàng)傷、控制炎癥感染等方式避免復(fù)發(fā)。腸粘連通常由腹部手術(shù)、腹腔感染、腹部外傷、炎癥性疾病、先天性因素等原因引起。