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吃什么可以治療便秘
病情描述:
感覺最近大便不通暢，吃什么可以有效治療便秘
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    若出現(xiàn)便秘情況，可以適量吃西梅、燕麥、火龍果、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片、開塞露等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)；燕麥含有可溶性膳食纖維，有助于軟化糞便；火龍果的籽?？纱龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)；酸奶中的益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

    二、藥物

    乳果糖口服溶液通過滲透作用軟化糞便；聚乙二醇4000散可增加糞便含水量；比沙可啶腸溶片刺激腸神經(jīng)促進(jìn)排便；開塞露通過局部潤(rùn)滑和刺激作用緩解便秘。

    日常需保持充足水分?jǐn)z入，適當(dāng)增加富含膳食纖維的蔬菜水果，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久坐不動(dòng)。

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