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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
貧血的人吃什么好
病情描述:
我久站或蹲稍久些都會(huì)頭暈眼黑，醫(yī)生說(shuō)是貧血，我該吃些什么來(lái)改善？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 倪新海 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

    貧血的人可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，適合缺鐵性貧血患者食用。菠菜含有葉酸和鐵元素，有助于改善營(yíng)養(yǎng)性貧血。紅棗含有一定量的鐵元素，可以輔助改善貧血癥狀。牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成。

    二、藥物

    硫酸亞鐵片是治療缺鐵性貧血的常用藥物，可以補(bǔ)充鐵元素。富馬酸亞鐵含鐵量高，對(duì)胃腸道刺激較小。右旋糖酐鐵適用于不能耐受口服鐵劑的患者，可通過(guò)注射給藥。

    貧血患者應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的食物，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測(cè)治療效果。

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