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圍絕經(jīng)期綜合征是女性絕經(jīng)前后因性激素波動引起的癥候群，主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、情緒波動、月經(jīng)紊亂、睡眠障礙等癥狀。

1、潮熱盜汗

潮熱盜汗是圍絕經(jīng)期最常見的癥狀，表現(xiàn)為突然發(fā)熱、面部潮紅、出汗，可能與血管舒縮功能失調有關。建議穿著透氣衣物，避免辛辣食物，保持環(huán)境涼爽。

2、情緒波動

圍絕經(jīng)期女性易出現(xiàn)焦慮、抑郁、易怒等情緒變化，與雌激素水平下降影響神經(jīng)遞質有關?？赏ㄟ^心理咨詢、規(guī)律運動、社交活動緩解癥狀。

3、月經(jīng)紊亂

月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量改變是圍絕經(jīng)期的典型表現(xiàn)，由卵巢功能衰退導致。若出血異常需就醫(yī)排除器質性疾病，必要時可進行激素替代治療。

4、睡眠障礙

失眠、早醒等睡眠問題在圍絕經(jīng)期常見，與激素變化和潮熱癥狀相關。建議保持規(guī)律作息，避免咖啡因，必要時可遵醫(yī)囑使用助眠藥物。

圍絕經(jīng)期女性應保持均衡飲食，適量補充鈣和維生素D，定期進行適度運動，必要時在醫(yī)生指導下進行激素替代治療或使用其他對癥藥物。