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懷孕吃葉酸有什么好處
病情描述:
我前段時間剛懷孕醫(yī)生讓多吃葉酸，懷孕吃葉酸有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    懷孕期間補充葉酸有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷，降低早產(chǎn)和流產(chǎn)風險，促進胎盤發(fā)育，改善母體貧血。葉酸的作用主要有預防畸形、支持胎兒生長、減少妊娠并發(fā)癥、優(yōu)化母體健康。

    1、預防畸形

    葉酸參與DNA合成，孕早期缺乏可能導致胎兒神經(jīng)管閉合不全，引發(fā)脊柱裂或無腦兒。建議孕前3個月至孕早期每日補充400微克葉酸，可遵醫(yī)囑使用葉酸片、復合維生素或活性葉酸制劑。

    2、支持生長

    葉酸幫助紅細胞生成和細胞分裂，保障胎兒器官發(fā)育。缺乏可能影響胎兒腦部及心臟形成。可通過深色蔬菜、動物肝臟等食物補充，或選擇含葉酸的孕期專用營養(yǎng)素。

    3、減少并發(fā)癥

    足量葉酸降低妊娠高血壓、胎盤早剝等風險。合并糖尿病或肥胖的孕婦需在醫(yī)生指導下增加劑量，必要時配合鐵劑或維生素B12使用。

    4、優(yōu)化母體

    葉酸改善母體造血功能，預防巨幼細胞性貧血。哺乳期持續(xù)補充有助于乳汁營養(yǎng)。避免與抗癲癇藥同服，需定期監(jiān)測血常規(guī)調(diào)整用量。

    備孕及孕期女性應通過綠葉菜、豆類、全谷物等天然食物結合補充劑攝入葉酸，避免高溫烹飪導致流失，定期產(chǎn)檢評估營養(yǎng)狀況。

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