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老人便秘可以適量吃西梅、燕麥、酸奶、火龍果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇，有助于刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

2、燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維，能夠吸收水分增加糞便體積，促進(jìn)排便。

3、酸奶

酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能，緩解便秘。

4、火龍果

火龍果含有大量膳食纖維和水分，能夠軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，能夠增加腸道水分，軟化糞便，促進(jìn)排便。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過增加腸道內(nèi)水分，軟化糞便，改善便秘癥狀。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶是一種刺激性瀉藥，能夠刺激腸道神經(jīng)，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)。

老年人便秘應(yīng)注意多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。