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茯苓粉怎么吃

女，33歲

病情描述:

母親告訴我茯苓對身體好，可以經常吃些，可是茯苓粉該怎么吃呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

若出現脾虛濕盛、水腫尿少等情況，可以適量吃茯苓粉搭配蜂蜜水、山藥粥、薏仁米、蓮子羹等食物，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術散、四君子湯、五苓散、歸脾丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物
1. 蜂蜜水
茯苓粉可與蜂蜜調勻后溫水沖服，適合脾胃虛弱者，注意糖尿病患者慎用。
2. 山藥粥
茯苓粉與山藥同煮成粥，有助于健脾祛濕，適合消化不良人群。
3. 薏仁米
茯苓粉和薏仁米共同熬煮，可增強利水滲濕功效，體寒者不宜長期食用。
4. 蓮子羹
茯苓粉加入蓮子羹中燉煮，能寧心安神，改善睡眠質量。
二、藥物
1. 參苓白術散
含茯苓成分的中成藥，用于脾虛濕盛引起的食欲不振，需中醫(yī)辨證使用。
2. 四君子湯
經典健脾方劑，茯苓配伍黨參等藥材，適合氣虛乏力癥狀。
3. 五苓散
利水滲濕代表方，茯苓與豬苓等配伍，適用于水腫小便不利。
4. 歸脾丸
含茯苓的復合制劑，主治心脾兩虛，服用期間忌食生冷油膩。
茯苓粉作為藥食同源材料，日常食用建議單次不超過10克，連續(xù)服用兩周后應間隔數日，出現腹脹或過敏反應須立即停用并咨詢醫(yī)師。

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