久久久久亚洲一区二区精品无码 ,五月丁香婷婷综合网,一区二区三区四区人妻

喝橘子皮水有什么好處

女，26歲

病情描述:

平時同事們總拿橘子皮泡水喝，請問喝橘子皮水有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

喝橘子皮水有助于消化、止咳化痰、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂。橘子皮富含黃酮類化合物、揮發(fā)油及膳食纖維，合理飲用可改善部分健康問題。
1、助消化
橘子皮中的揮發(fā)油能促進(jìn)胃腸蠕動，緩解腹脹積食。胃腸功能紊亂者可搭配山楂煮水飲用。
2、止咳化痰
橘子皮含檸檬烯等成分，能稀釋呼吸道黏液。風(fēng)寒咳嗽時建議與生姜同煮，痰多者避免空腹飲用。
3、抗氧化
橙皮苷等黃酮類物質(zhì)可清除自由基，其抗氧化能力約為果肉的3倍。建議用新鮮橘皮避免農(nóng)藥殘留。
4、調(diào)節(jié)血脂
橘子皮中的果膠能結(jié)合膽固醇排出體外。高血脂人群可每周飲用2-3次，不宜加糖避免熱量超標(biāo)。
飲用前需充分清洗橘皮去除農(nóng)殘，胃酸過多者應(yīng)稀釋飲用，出現(xiàn)腹痛腹瀉需立即停用并就醫(yī)。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

女人貧血吃什么好

女性出現(xiàn)貧血的幾率會比男性更高一些，因?yàn)榕悦恳粋€月都會來月經(jīng)，失血量比較大，有貧血問題的女性臉看上去沒有那么有血色，及時做好補(bǔ)血工作很重要，女性貧血可以吃一些黑豆，胡蘿卜，龍眼肉，面筋，雙紅補(bǔ)血湯，當(dāng)歸紅棗排骨湯，豬肝菠菜湯等，補(bǔ)血的效果都非常不錯。

51836次瀏覽

貧血吃什么好

貧血是由于我們營養(yǎng)不良，紅細(xì)胞生成出現(xiàn)了障礙等原因?qū)е碌囊环N病癥。當(dāng)我們貧血的時候，可以通過吃一些食物來進(jìn)行調(diào)理和治療。比如黃花菜、動物的肝臟和血液、黑米、含有維生素C的水果，這些食物對于貧血的調(diào)理都是非常好的。

52521次瀏覽

貧血藥有哪些

因?yàn)閼言械仍驅(qū)е律眢w需血量大或者是身體疾病而進(jìn)行手術(shù)導(dǎo)致失血過多等，都可能會使患者出現(xiàn)貧血狀態(tài)，當(dāng)出現(xiàn)貧血時服用藥物是常用的治療方式。根據(jù)患者情況可以使用的貧血藥有補(bǔ)充鐵劑藥物，營養(yǎng)素型藥物，和促紅細(xì)胞生長素藥物。

60028次瀏覽