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權(quán)威問答

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孕婦可以吃菠蘿嗎
病情描述:
我懷孕了，特想吃菠蘿，可有人說孕婦是不能吃菠蘿的，那孕婦可以吃菠蘿嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    孕婦可以適量食用菠蘿，菠蘿含有維生素C、錳等營養(yǎng)素，但需注意避免過量攝入或空腹食用，過敏體質(zhì)者應(yīng)謹慎。

    1、營養(yǎng)益處

    菠蘿富含維生素C和膳食纖維，有助于增強免疫力和促進消化，成熟菠蘿的蛋白酶活性較低，對孕婦相對安全。

    2、食用禁忌

    未成熟菠蘿含較多菠蘿蛋白酶，可能刺激口腔黏膜，建議選擇完全成熟的果實并控制單次攝入量在100克以內(nèi)。

    3、過敏風險

    部分人群可能對菠蘿中的溴酸酶過敏，首次食用可少量嘗試，出現(xiàn)口唇發(fā)麻等反應(yīng)需立即停止食用。

    4、搭配建議

    避免與高蛋白食物同食，菠蘿蛋白酶會分解蛋白質(zhì)，可能引起胃腸不適，建議餐后1小時單獨食用。

    妊娠期飲食需保持多樣化，食用菠蘿時可去皮后用鹽水浸泡降低致敏性，出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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