權(quán)威問答
大便不通可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、灌腸處理等方式改善。便秘通常由膳食纖維不足、水分?jǐn)z入過少、腸道蠕動減弱、器質(zhì)性疾病等原因引起。
每日攝入充足膳食纖維，如燕麥、西藍(lán)花、蘋果等，促進(jìn)腸道蠕動。避免高脂高糖食物，規(guī)律三餐有助于胃腸功能恢復(fù)。
每日進(jìn)行快走、瑜伽等適度運動，腹部按摩以順時針方向重復(fù)進(jìn)行，幫助刺激腸神經(jīng)活性，改善排便反射。
乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、比沙可啶腸溶片等藥物可遵醫(yī)囑使用。滲透性瀉藥通過增加腸道水分軟化糞便，刺激性瀉藥直接增強(qiáng)腸蠕動。
頑固性便秘可在醫(yī)療操作下使用甘油灌腸劑或生理鹽水灌腸。該方法可能與直腸敏感性降低、盆底肌功能障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便費力、肛門墜脹等癥狀。
養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，晨起后飲用溫水刺激胃結(jié)腸反射，長期便秘需排除甲狀腺功能減退、腸梗阻等器質(zhì)性疾病。
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