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權威問答

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孕婦能吃芒果嗎
病情描述:
懷孕了特別喜歡吃芒果，有時候想吐吃芒果可以緩解，請問孕婦可以吃芒果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向寧 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    孕婦可以適量食用芒果，芒果富含維生素C、膳食纖維和葉酸等營養(yǎng)素，有助于胎兒發(fā)育，但需注意過敏反應和血糖控制。

    1、營養(yǎng)益處

    芒果含有豐富的維生素A和維生素C，有助于增強孕婦免疫力，促進胎兒視力發(fā)育，其膳食纖維可緩解孕期便秘。

    2、血糖影響

    芒果含糖量較高，妊娠期糖尿病患者應控制攝入量，避免血糖波動，建議選擇成熟度適中的芒果并分次食用。

    3、過敏風險

    部分孕婦可能對芒果皮或果肉中的漆酚類物質過敏，首次食用建議少量嘗試，出現(xiàn)口唇發(fā)癢或皮疹需立即停止。

    4、食用建議

    優(yōu)先選擇新鮮芒果，避免加工制品，每日攝入量不超過200克，食用后及時清潔口腔避免果酸腐蝕牙釉質。

    孕期飲食需保持多樣化，除芒果外可搭配蘋果、西藍花等低升糖指數(shù)食物，出現(xiàn)嚴重過敏或胃腸不適應及時就醫(yī)。

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