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權(quán)威問答

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孕婦可以喝鐵觀音嗎
病情描述:
我懷孕之前就有喝茶的習(xí)慣,現(xiàn)在懷孕兩個(gè)月了,請(qǐng)問孕婦可以喝鐵觀音嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    孕婦可以少量飲用淡茶,但不建議長(zhǎng)期或大量飲用鐵觀音,主要與咖啡因含量、鞣酸影響鐵吸收、胃腸刺激、個(gè)體耐受性等因素有關(guān)。

    1、咖啡因含量

    鐵觀音含咖啡因可能影響胎兒發(fā)育,建議每日咖啡因攝入不超過200毫克,可選擇低咖啡因茶或花果茶替代。

    2、鞣酸影響

    茶葉中鞣酸會(huì)抑制非血紅素鐵吸收,孕婦缺鐵風(fēng)險(xiǎn)較高,飲茶需與補(bǔ)鐵劑或高鐵食物間隔2小時(shí)以上。

    3、胃腸刺激

    茶多酚可能加重孕早期反酸嘔吐癥狀,妊娠反應(yīng)嚴(yán)重者應(yīng)避免空腹飲茶,可搭配少量點(diǎn)心緩解不適。

    4、個(gè)體耐受性

    部分孕婦對(duì)茶堿敏感會(huì)出現(xiàn)心悸失眠,建議首次嘗試少量觀察反應(yīng),有不適癥狀立即停飲。

    孕期飲食建議以白開水、鮮榨果汁為主,如需飲茶可選擇淡綠茶或紅棗枸杞茶,并定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。

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