權威問答
腦供血不足可通過飲食調整、適度運動、藥物治療、控制基礎疾病等方式調理。腦供血不足通常由動脈硬化、高血壓、頸椎病變、心臟疾病等原因引起。
減少高鹽高脂食物攝入，增加深海魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于改善血管彈性。每日飲水充足，避免血液黏稠度增高。
進行快走、太極拳等有氧運動，每周堅持數(shù)次，促進血液循環(huán)。避免突然劇烈運動，運動前后做好熱身和放松。
可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片、銀杏葉提取物等藥物。這些藥物具有抗血小板聚集、改善腦循環(huán)等作用。
積極治療高血壓、糖尿病等慢性病，定期監(jiān)測相關指標。避免吸煙飲酒等不良生活習慣，保持規(guī)律作息。
腦供血不足患者應定期復查，出現(xiàn)頭暈加重或肢體麻木等癥狀時及時就醫(yī)。保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累和突然體位變化。
