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胃痙攣可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食、藥物治療、放松情緒等方式緩解。胃痙攣通常由飲食刺激、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

1、熱敷腹部

用溫?zé)崦矸笥谏细共?，溫度控制?0-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松平滑肌，緩解痙攣性疼痛，適合因受涼或飲食不當(dāng)引起的輕度胃痙攣。

2、調(diào)整飲食

暫停攝入辛辣、油膩、生冷食物，選擇米湯、藕粉等流質(zhì)飲食。少食多餐，避免暴飲暴食，減少咖啡、酒精等刺激性飲品攝入。

3、藥物治療

胃痙攣可能與胃腸動(dòng)力異常、胃酸分泌過多等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛、惡心等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用山莨菪堿片、鋁碳酸鎂咀嚼片、匹維溴銨片等解痙藥物。

4、放松情緒

焦慮緊張會(huì)加重胃腸痙攣，可通過深呼吸、聽輕音樂等方式緩解壓力。長期精神緊張者建議進(jìn)行心理咨詢。

反復(fù)發(fā)作或持續(xù)加重的胃痙攣需及時(shí)消化科就診，日常注意規(guī)律飲食，避免過度勞累和情緒波動(dòng)。