權(quán)威問(wèn)答
面色暗黃可能由睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、肝膽疾病、貧血等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、改善飲食、藥物治療等方式緩解。
長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致皮膚代謝紊亂，黑色素沉積形成暗黃。建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免電子設(shè)備藍(lán)光刺激。
缺乏維生素B12、葉酸等造血物質(zhì)會(huì)影響面色。可增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素。
可能與膽紅素代謝異常、肝炎等因素有關(guān)，常伴隨尿黃、乏力等癥狀。需檢查肝功能，遵醫(yī)囑使用水飛薊素、熊去氧膽酸等藥物。
多因缺鐵或紅細(xì)胞破壞過(guò)多導(dǎo)致，伴有頭暈、心悸等表現(xiàn)。建議查血常規(guī)，可服用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等補(bǔ)鐵劑。
日常注意防曬保濕，適量食用紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材，若持續(xù)不改善需及時(shí)就醫(yī)排查病因。
