亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

抑郁癥患者可通過(guò)心理治療、藥物治療、社會(huì)支持、生活方式調(diào)整等方式應(yīng)對(duì)。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法有助于糾正負(fù)面思維模式，人際療法可改善社交關(guān)系問(wèn)題，心理動(dòng)力療法則關(guān)注潛意識(shí)沖突。專業(yè)心理醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)體情況制定方案。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林，5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，去甲腎上腺素多巴胺再攝取抑制劑如安非他酮等需在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

3、社會(huì)支持

加入病友互助小組可減輕病恥感，向親友坦誠(chéng)病情獲得理解，必要時(shí)可尋求社區(qū)精神衛(wèi)生服務(wù)。穩(wěn)定的社會(huì)關(guān)系能顯著改善預(yù)后。

4、生活方式

規(guī)律作息維持生物鐘穩(wěn)定，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，正念冥想幫助情緒調(diào)節(jié)，均衡飲食保證神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)供給。這些措施可作為輔助治療手段。

抑郁癥患者應(yīng)避免自我封閉，及時(shí)記錄情緒變化，定期復(fù)診評(píng)估療效，必要時(shí)可考慮住院治療。家屬需學(xué)習(xí)疾病知識(shí)，注意防范自傷風(fēng)險(xiǎn)。