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阿膠補氣血嗎
病情描述:
妻子讓我?guī)退I阿膠，但是我不知道阿膠有什么功效，那么阿膠能補氣血?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周學勤 主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院

    阿膠有助于補氣血，適合氣血不足的人群食用。氣血不足可能與營養(yǎng)不良、過度勞累、慢性失血、脾胃虛弱等因素有關。

    1、營養(yǎng)不良

    長期飲食不均衡可能導致氣血不足，日?？稍黾痈缓F和蛋白質的食物，如瘦肉、動物肝臟、紅棗等。

    2、過度勞累

    體力或腦力消耗過大可能耗傷氣血，建議適當休息，避免過度疲勞，必要時可遵醫(yī)囑使用阿膠等補益藥物。

    3、慢性失血

    月經量過多或長期慢性出血可能導致氣血虧虛，需針對原發(fā)病治療，同時可配合阿膠輔助調理。

    4、脾胃虛弱

    脾胃功能差會影響營養(yǎng)吸收導致氣血不足，可遵醫(yī)囑使用健脾藥物如參苓白術散配合阿膠調理。

    氣血不足者日常應注意規(guī)律作息，避免熬夜，適當運動促進氣血運行，飲食上可多食用紅棗、枸杞、黑芝麻等補氣血食物。

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