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臉上出油長(zhǎng)痘可通過(guò)清潔控油、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平失衡等原因引起。

1、清潔控油

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。油性皮膚可選用含鋅或水楊酸成分的控油爽膚水，幫助減少皮脂分泌。

2、調(diào)節(jié)飲食

減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A和鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣。每日飲水不少于1500毫升，有助于調(diào)節(jié)皮脂腺功能。

3、藥物治療

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、過(guò)氧苯甲酰乳膏等外用藥。頑固性痤瘡可能需要口服異維A酸或抗雄激素藥物。

4、醫(yī)美干預(yù)

反復(fù)發(fā)作的囊腫型痤瘡可考慮紅藍(lán)光治療或果酸換膚。嚴(yán)重瘢痕形成者需配合點(diǎn)陣激光或微針射頻等修復(fù)手段。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，避免熬夜及用手?jǐn)D壓痘痘。癥狀持續(xù)加重或伴有明顯炎癥時(shí)建議及時(shí)就診皮膚科。