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肝癌化療后需要根據(jù)個(gè)體情況適度進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)?？祻?fù)運(yùn)動(dòng)有助于改善體能、緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、太極等。

1、散步

每日短時(shí)間散步可促進(jìn)血液循環(huán)，減少肌肉萎縮風(fēng)險(xiǎn)，建議從5-10分鐘開始逐步增加時(shí)長，避免過度勞累。

2、太極

太極動(dòng)作舒緩，能幫助恢復(fù)平衡能力與關(guān)節(jié)靈活性，同時(shí)緩解化療后的焦慮情緒，每周練習(xí)3-4次為宜。

3、呼吸訓(xùn)練

腹式呼吸等訓(xùn)練可增強(qiáng)肺功能，改善化療可能導(dǎo)致的呼吸肌無力，每天重復(fù)進(jìn)行數(shù)次深呼吸練習(xí)。

4、水中活動(dòng)

水療或水中行走能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，適合體能較差的患者，水溫需保持在適宜溫度避免受涼。

康復(fù)期間應(yīng)密切監(jiān)測身體反應(yīng)，出現(xiàn)頭暈、心悸等不適立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)，同時(shí)保持均衡飲食與充足休息。