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若出現(xiàn)高血壓、高血脂或高血糖情況，可以適量吃燕麥、深海魚、西藍(lán)花、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、二甲雙胍、氨氯地平、纈沙坦等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，改善血脂代謝。

2、深海魚

三文魚等深海魚類含Omega-3脂肪酸，可降低甘油三酯水平。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫化物和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)血壓和膽固醇。

4、黑木耳

黑木耳含多糖類物質(zhì)，能輔助降低血液粘稠度。

二、藥物

1、阿托伐他汀

他汀類藥物可抑制膽固醇合成，適用于高膽固醇血癥。

2、二甲雙胍

二甲雙胍能改善胰島素抵抗，適用于2型糖尿病。

3、氨氯地平

鈣通道阻滯劑類降壓藥，適用于原發(fā)性高血壓。

4、纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑，具有降壓和腎臟保護(hù)作用。

日常需控制鈉鹽攝入，每日食鹽不超過5克，避免動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物，每周保持適量有氧運(yùn)動(dòng)。