權(quán)威問答
女性排卵期通常發(fā)生在月經(jīng)周期中間，即下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵期可能受到月經(jīng)周期規(guī)律性、激素水平、生活習(xí)慣、疾病因素等影響。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵期較固定，以28天周期為例，排卵日多為第14天，前后3-5天均為易受孕窗口期。
黃體生成素高峰觸發(fā)排卵，部分女性會出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度、宮頸黏液變透明拉絲等生理變化。
長期熬夜、壓力過大或劇烈運動可能導(dǎo)致排卵提前或延后，保持規(guī)律作息有助于維持正常排卵周期。
多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能造成排卵紊亂，通常伴隨月經(jīng)不調(diào)、痤瘡等癥狀。
建議通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙或超聲檢查確認(rèn)排卵情況，備孕期間保持均衡飲食和適度運動。
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