權(quán)威問答
內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘可通過調(diào)整作息、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、醫(yī)美護理等方式調(diào)理。內(nèi)分泌失調(diào)通常由激素水平異常、皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等原因引起。
保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定激素水平，建議每天保證7-8小時睡眠，避免熬夜。長期睡眠不足會導致皮質(zhì)醇升高，刺激皮脂腺分泌。
減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品和精制碳水化合物可能加重痤瘡，建議用低升糖指數(shù)食物替代。
可遵醫(yī)囑使用異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌，過氧化苯甲酰凝膠抑制細菌繁殖，阿達帕林凝膠改善毛囊角化。藥物治療需配合定期復診。
紅藍光治療可殺滅痤瘡丙酸桿菌，果酸換膚能促進角質(zhì)代謝，光子嫩膚可改善痘印。醫(yī)美治療需在專業(yè)機構(gòu)進行。
日常注意溫和清潔皮膚，避免擠壓痘痘，保持心情愉悅有助于內(nèi)分泌平衡，嚴重者建議及時就醫(yī)檢查激素水平。
.jpg)
