呼吸
減肥法的原理:首先,瑜伽呼吸對(duì)大腦皮層和皮層下中樞、植物神經(jīng)系統(tǒng)及
心血管系統(tǒng)具有良好的調(diào)節(jié)作用,從而使控制食欲的腦部(攝食中樞)功能正?;?,防止過(guò)度攝食;第二、瑜伽呼吸具有調(diào)節(jié)和按摩各臟腑(腹式呼吸),從而對(duì)各臟器以及
內(nèi)分泌系統(tǒng)等起到自我調(diào)節(jié),同時(shí)可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)及胰臟、腎臟等功能,促進(jìn)溶解脂肪的消化酵素分泌。