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痛點(diǎn)穴的準(zhǔn)確位置
病情描述:
常聽朋友說按痛點(diǎn)穴對身體好，那痛點(diǎn)穴的準(zhǔn)確位置在那里呢
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    痛點(diǎn)穴的準(zhǔn)確位置主要取決于具體疼痛部位，常見有合谷穴、足三里穴、三陰交穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位，需根據(jù)癥狀選擇對應(yīng)穴位按壓。

    1、合谷穴

    位于手背第一、二掌骨間，近第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處，適用于頭痛、牙痛等頭面部疼痛。

    2、足三里

    位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指處，可緩解胃腸不適及下肢酸痛。

    3、三陰交

    內(nèi)踝尖上3寸脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，常用于婦科疾病及泌尿系統(tǒng)相關(guān)疼痛。

    4、內(nèi)關(guān)穴

    前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸兩筋之間，對心悸、胸悶及上腹痛有緩解作用。

    穴位按壓需由專業(yè)人員指導(dǎo)，避免用力過度，若疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因。

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