權(quán)威問答
熬夜可能導(dǎo)致痤瘡產(chǎn)生或加重。痤瘡的發(fā)生與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)，熬夜可能通過影響內(nèi)分泌、皮膚屏障功能等途徑誘發(fā)或加重痤瘡。
熬夜會擾亂人體生物鐘，導(dǎo)致皮質(zhì)醇等激素水平異常升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂。油脂過度分泌可能堵塞毛囊口，形成微粉刺，為痤瘡丙酸桿菌繁殖創(chuàng)造條件。熬夜還會降低皮膚修復(fù)能力，使角質(zhì)代謝紊亂，加重毛囊角化異常。部分人群熬夜時可能伴隨高糖高脂飲食、清潔不及時等行為，進一步增加痤瘡發(fā)生概率。
少數(shù)情況下，長期熬夜可能通過影響免疫系統(tǒng)功能，導(dǎo)致皮膚炎癥反應(yīng)加劇，使原有痤瘡皮損紅腫加重或愈合延遲。合并多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病者，熬夜可能更易誘發(fā)激素相關(guān)性痤瘡。部分藥物如糖皮質(zhì)激素的使用者在熬夜時，藥物副作用與作息紊亂可能產(chǎn)生協(xié)同作用，加速痤瘡進展。
建議保持規(guī)律作息，避免連續(xù)熬夜。日常注意皮膚清潔，選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品如芙麗芳絲凈潤洗面霜。若痤瘡反復(fù)發(fā)作，可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏等藥物。避免用手?jǐn)D壓痤瘡皮損，外出時做好物理防曬。飲食上減少高糖高脂食物攝入，適當(dāng)補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。
.jpg)
