權(quán)威問(wèn)答
痘痘維持治療的方案主要有調(diào)整飲食、規(guī)律作息、外用藥物、口服藥物、物理治療等。痘痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素引起，表現(xiàn)為粉刺、炎性丘疹、膿皰等癥狀。
減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。適當(dāng)增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及富含鋅的牡蠣、堅(jiān)果等食物，可幫助改善毛囊角化。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)，每日飲水保持1500-2000毫升。
保證每日7-8小時(shí)睡眠可調(diào)節(jié)雄激素水平，減少皮脂腺過(guò)度活躍。避免熬夜導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高，加重炎癥反應(yīng)。建議晚間11點(diǎn)前入睡，配合適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、慢跑等緩解壓力。
維A酸乳膏可調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，阿達(dá)帕林凝膠能抑制毛囊角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠可殺滅痤瘡丙酸桿菌。使用前需清潔患處，初期可能出現(xiàn)脫屑等反應(yīng)，建議夜間避光使用。避免與刺激性護(hù)膚品同時(shí)使用。
多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痤瘡，異維A酸軟膠囊可顯著抑制皮脂分泌，螺內(nèi)酯片能調(diào)節(jié)激素水平。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，異維A酸使用期間須嚴(yán)格避孕，定期監(jiān)測(cè)肝功能。避免自行增減藥量。
紅藍(lán)光照射可殺菌消炎，果酸煥膚能促進(jìn)角質(zhì)脫落，光動(dòng)力療法適用于頑固性囊腫。治療間隔需2-4周，術(shù)后需加強(qiáng)防曬修復(fù)。瘢痕體質(zhì)者慎用激光治療，急性炎癥期不宜進(jìn)行機(jī)械擠壓。
維持治療期間需持續(xù)防曬，選用不含致痘成分的清爽型護(hù)膚品。每月復(fù)診評(píng)估療效，治療周期通常需要3-6個(gè)月。避免用手觸碰面部，枕巾應(yīng)每周更換，化妝工具需定期消毒。若出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)或療效不佳，應(yīng)及時(shí)調(diào)整方案。
