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若出現(xiàn)痤瘡（尋常痤瘡）情況，可以適量吃西藍花、深海魚類、全谷物、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿達帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、異維A酸軟膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素A和維生素C，有助于減少皮脂分泌和促進皮膚修復。

2、深海魚類

深海魚類如三文魚含有Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可緩解痤瘡炎癥。

3、全谷物

全谷物富含膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)血糖水平，減少因高糖飲食引發(fā)的痤瘡加重。

4、酸奶

酸奶含益生菌，可改善腸道菌群平衡，間接減輕皮膚炎癥反應。

二、藥物

1、阿達帕林凝膠

阿達帕林凝膠為維A酸類藥物，可調(diào)節(jié)毛囊角化并減少痤瘡丙酸桿菌繁殖。

2、克林霉素磷酸酯凝膠

克林霉素磷酸酯凝膠通過抑制細菌蛋白質(zhì)合成，適用于炎癥性痤瘡的局部治療。

3、異維A酸軟膠囊

異維A酸軟膠囊可顯著抑制皮脂腺分泌，用于中重度結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡系統(tǒng)治療。

日常需避免高糖高脂飲食，保持規(guī)律清潔護膚習慣，痤瘡持續(xù)加重或伴明顯瘢痕形成時應及時至皮膚科就診。