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如何正確洗臉？

女，23歲

病情描述:

我這幾年長的痘痘一直沒消掉，有在注意飲食，朋友說洗臉也要洗正確，那如何正確洗臉呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院

正確洗臉的方法有清潔產(chǎn)品選擇、水溫控制、手法輕柔、后續(xù)保濕四個關(guān)鍵步驟。
1、清潔產(chǎn)品：
根據(jù)膚質(zhì)選擇弱酸性氨基酸潔面產(chǎn)品，油性皮膚可每周使用1-2次皂基潔面，敏感肌應避開含酒精、香精成分。
2、水溫控制：
使用32-35℃溫水沖洗，過熱會導致皮脂過度清潔，過冷會使毛孔收縮影響清潔效果。
3、清潔手法：
用指腹從T區(qū)向外打圈按摩，避開用力揉搓眼周，潔面產(chǎn)品停留時間不超過60秒。
4、保濕護理：
洗臉后3分鐘內(nèi)使用保濕產(chǎn)品，干性皮膚選擇含神經(jīng)酰胺的乳霜，混合性皮膚可用清爽型保濕精華。
每日洗臉不超過2次，化妝后需先卸妝再潔面，過度清潔會破壞皮膚屏障功能。

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