權(quán)威問答
抑郁情緒可能發(fā)展為抑郁癥，但并非所有抑郁情緒都會(huì)誘發(fā)抑郁癥。抑郁情緒與抑郁癥的區(qū)別主要在于持續(xù)時(shí)間、嚴(yán)重程度、社會(huì)功能損害、自我調(diào)節(jié)能力。
抑郁情緒通常短暫且與具體事件相關(guān)，可能持續(xù)數(shù)天至兩周；抑郁癥的癥狀持續(xù)至少兩周以上且無明顯誘因。
抑郁情緒對(duì)日常生活影響較小，個(gè)體仍能維持基本功能；抑郁癥會(huì)導(dǎo)致顯著的社會(huì)功能損害，如無法工作或?qū)W習(xí)。
抑郁情緒者能通過自我調(diào)節(jié)緩解癥狀；抑郁癥患者往往失去自我調(diào)節(jié)能力，需要專業(yè)干預(yù)。
抑郁癥伴隨生物學(xué)改變，如腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)失衡；抑郁情緒無明確病理基礎(chǔ)，屬于正常心理反應(yīng)。
建議出現(xiàn)持續(xù)抑郁情緒時(shí)通過規(guī)律作息、社交支持和適度運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，若癥狀加重或持續(xù)超過兩周應(yīng)尋求心理科或精神科專業(yè)評(píng)估。
