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陽(yáng)痿可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、心理干預(yù)、物理治療等方式恢復(fù)。陽(yáng)痿通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

戒煙限酒并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)有助于改善血管功能，每日保證7小時(shí)睡眠可調(diào)節(jié)睪酮水平，地中海飲食模式能減少血管內(nèi)皮損傷。

2、藥物治療

可能與動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病等基礎(chǔ)病有關(guān)，通常表現(xiàn)為勃起不堅(jiān)、晨勃減少。可遵醫(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等PDE5抑制劑。

3、心理干預(yù)

焦慮抑郁等心理因素會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，性治療師指導(dǎo)下的認(rèn)知行為療法可改善表現(xiàn)焦慮，伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒。

4、物理治療

可能與腰椎間盤(pán)突出、盆腔手術(shù)損傷有關(guān)，通常伴隨會(huì)陰麻木。低強(qiáng)度沖擊波治療可促進(jìn)血管新生，真空負(fù)壓裝置能輔助勃起功能。

建議控制血壓血糖等基礎(chǔ)疾病，適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素與維生素D，避免過(guò)度疲勞狀態(tài)下進(jìn)行性生活，癥狀持續(xù)需到男科就診評(píng)估。