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什么水果最有利身心愉悅？
病情描述:
最近心情不太好，我補充一點什么水果可以調(diào)節(jié)一下？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    可以去買些櫻桃和香蕉吃，鮮艷欲滴的櫻桃不止好吃，而且還和阿斯匹林一樣有消炎，制造快樂的功效。美國密西根大學的科學家們認為：吃20粒櫻桃比吃阿斯匹林還有效。還有香蕉是色氨酸和維生素B6的超級來源，這些都可以幫助我們的大腦制造血清素。