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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣能強(qiáng)壯骨骼？
病情描述:
小腿出現(xiàn)過(guò)骨折，吃些什么食物可以起到強(qiáng)壯骨骼的作用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    多吃深海綠色蔬菜，能起到一定作用，深綠色葉菜通常都含有很高的脂溶性維生素K。這是一種很重要的凝血?jiǎng)瑫r(shí)還能強(qiáng)壯骨骼。人們都以為菠菜中維生素K很多，但仍只有它們的1/3左右。