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吃豆腐會便秘嗎？
病情描述:
差不多每天都會吃豆腐，家里人也喜歡吃，朋友說會得便秘，為什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    吃豆腐通常不會便秘。豆腐里面含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠滿足體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)，同時(shí)還可以緩解缺鈣所引起的癥狀，所以攝入以后不會引起便秘，便秘多數(shù)是由于胃腸功能蠕動慢所引起，并且跟經(jīng)常吃過于油膩或者是辛辣刺激性食物也有關(guān)系。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    食用豆腐時(shí)可以搭配青菜木耳，不建議過量食用豆腐。豆腐雖然營養(yǎng)豐富，但膳食纖維卻比較缺乏，單獨(dú)吃豆腐可能帶來便秘的麻煩。而青菜和木耳中都含有豐富的膳食纖維，正好能彌補(bǔ)豆腐的這一缺點(diǎn)。
  • 路華 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
    吃豆腐一般不會引起便秘癥狀，豆腐中含有大量鈣物質(zhì)和膳食纖維，能夠促進(jìn)身體消化和促進(jìn)腸道蠕動，排出腸道毒素，垃圾和食物，能夠起到潤腸通便作用，還可以補(bǔ)充體內(nèi)鈣質(zhì)，增加骨密度。適量吃豆腐對身體有許多好處，大多數(shù)不用過度擔(dān)心。