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感冒后可通過(guò)休息調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整、藥物干預(yù)、預(yù)防并發(fā)癥等方式緩解癥狀。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。

1、休息調(diào)養(yǎng)

保證每日8小時(shí)睡眠，避免勞累加重癥狀。暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，保持室內(nèi)空氣流通濕度在50%左右。

2、飲食調(diào)整

每日飲水不少于1500毫升，可食用雞湯、百合粥等易消化食物。避免生冷辛辣飲食刺激呼吸道黏膜。

3、藥物干預(yù)

對(duì)癥使用連花清瘟膠囊緩解發(fā)熱頭痛，鹽酸偽麻黃堿減輕鼻塞，右美沙芬抑制干咳。須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物。

4、預(yù)防并發(fā)癥

監(jiān)測(cè)體溫變化超過(guò)3天需就醫(yī)，出現(xiàn)耳痛、膿痰提示可能繼發(fā)中耳炎或細(xì)菌性肺炎，須及時(shí)進(jìn)行抗感染治療。

感冒期間建議保持鼻腔清潔，用生理鹽水沖洗鼻腔，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C有助于縮短病程，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就診。