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吃什么可以補(bǔ)鈣呢？
病情描述:
我這幾個(gè)星期總是腿痛，可能是缺鈣了。什么食物可以補(bǔ)鈣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    想要補(bǔ)鈣可以吃一點(diǎn)蝦皮和韭菜。蝦皮50克，洗凈后泡發(fā)；韭菜250克，洗后切段，旺火油鍋內(nèi)先將韭菜煸炒數(shù)分鐘，將蝦皮放入熘炒后加精鹽、料酒、姜末，之后加蝦皮旺火熘炒，加精鹽調(diào)味后服食。