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出現(xiàn)牙齦問題或希望預(yù)防牙齦疾病時，可以適量吃蘋果、獼猴桃、草莓、橙子等水果，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、甲硝唑、阿莫西林、西地碘含片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和水分，咀嚼時能幫助清潔牙齒表面，刺激唾液分泌，有助于中和口腔酸性環(huán)境。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C，能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強牙齦組織的修復(fù)能力和抗炎作用。

3、草莓

草莓中的花青素和維生素C具有抗氧化特性，可減少牙齦炎癥反應(yīng)，但需注意食用后及時漱口避免果酸殘留。

4、橙子

橙子所含的維生素C能維持牙齦毛細(xì)血管健康，但直接咀嚼可能刺激敏感牙齦，建議榨汁后稀釋飲用。

二、藥物

1、維生素C片

用于改善維生素C缺乏引起的牙齦出血，需配合口腔清潔措施，長期使用需監(jiān)測尿路結(jié)石風(fēng)險。

2、甲硝唑

針對厭氧菌感染導(dǎo)致的牙齦炎，使用期間禁止飲酒，可能出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)。

3、阿莫西林

適用于細(xì)菌性牙齦膿腫，青霉素過敏者禁用，需完成全程治療避免耐藥性產(chǎn)生。

4、西地碘含片

可緩解牙齦炎引起的局部腫痛，甲狀腺疾病患者慎用，含化后半小時內(nèi)避免進(jìn)食飲水。

日常建議用軟毛牙刷輕柔清潔牙齦線，定期進(jìn)行口腔檢查，避免吸煙及過量攝入高糖食物。