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牙齦出血可以適量吃獼猴桃、菠菜、西藍(lán)花、橙子等富含維生素C的食物，也可以遵醫(yī)囑吃氨甲環(huán)酸片、云南白藥膠囊、維生素K1片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，減少牙齦出血概率。

2. 菠菜

菠菜富含維生素K和鐵元素，能促進(jìn)凝血功能，改善牙齦微循環(huán)。

3. 西藍(lán)花

西藍(lán)花中的維生素C和抗氧化物質(zhì)可減輕牙齦炎癥，幫助修復(fù)受損組織。

4. 橙子

橙子含有大量維生素C和生物類黃酮，能增強(qiáng)牙齦抵抗力，減少出血傾向。

二、藥物

1. 氨甲環(huán)酸片

氨甲環(huán)酸片通過抑制纖溶酶原激活發(fā)揮止血作用，適用于牙齦出血量較多的情況。

2. 云南白藥膠囊

云南白藥膠囊具有化瘀止血功效，對牙齦炎導(dǎo)致的滲血有較好效果。

3. 維生素K1片

維生素K1片參與凝血因子合成，適用于維生素K缺乏引起的牙齦出血。

日常應(yīng)注意使用軟毛牙刷輕柔刷牙，定期進(jìn)行口腔檢查，避免食用過硬或過燙食物刺激牙齦。