權(quán)威問(wèn)答
喝蜂蜜水通常不會(huì)直接刺激痘痘生長(zhǎng)，但高糖飲食可能加重痤瘡。影響因素主要有蜂蜜含糖量、個(gè)體代謝差異、皮膚屏障功能、內(nèi)分泌水平。
蜂蜜中果糖和葡萄糖含量較高，過(guò)量攝入可能促進(jìn)皮脂腺分泌。建議選擇低升糖指數(shù)蜂蜜，每日攝入量不超過(guò)20克。
部分人群對(duì)糖代謝能力較弱，血糖波動(dòng)可能誘發(fā)炎癥反應(yīng)?？杀O(jiān)測(cè)進(jìn)食后皮膚狀態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行糖耐量檢測(cè)。
痤瘡患者皮膚屏障功能受損時(shí)，高糖飲食可能加重炎癥。配合使用含神經(jīng)酰胺的修復(fù)類(lèi)護(hù)膚品有助于緩解癥狀。
青春期或經(jīng)期激素變化期間，高糖攝入可能通過(guò)胰島素樣生長(zhǎng)因子加重痤瘡。此時(shí)需控制每日添加糖攝入總量。
痤瘡患者可適量飲用淡蜂蜜水，同時(shí)增加蔬菜水果攝入，避免熬夜等誘發(fā)因素。持續(xù)加重要及時(shí)到皮膚科就診。
