權(quán)威問(wèn)答
感冒后泡腳可以使用開(kāi)水或生姜水，兩者各有優(yōu)勢(shì)，可根據(jù)個(gè)人情況選擇。
開(kāi)水泡腳主要通過(guò)溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助緩解感冒引起的肌肉酸痛和疲勞感。水溫控制在40-45攝氏度較為適宜，避免燙傷皮膚。泡腳時(shí)間建議15-20分鐘，身體微微出汗即可停止。對(duì)于風(fēng)寒型感冒，單純使用開(kāi)水泡腳也能起到一定的驅(qū)寒作用。
生姜水泡腳在溫?zé)嶙饔没A(chǔ)上增加了生姜的藥理功效。生姜含有姜辣素等活性成分，具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，特別適合風(fēng)寒感冒初期癥狀。將30-50克生姜切片煮沸后兌入泡腳水中，可增強(qiáng)驅(qū)寒效果。但皮膚敏感者需謹(jǐn)慎使用，可能出現(xiàn)皮膚刺激反應(yīng)。陰虛火旺體質(zhì)或風(fēng)熱感冒者不宜使用生姜水泡腳。
感冒期間泡腳要注意保持環(huán)境溫暖，避免受涼。泡腳后立即擦干雙腳，穿上保暖襪子。合并高血壓、心臟病等慢性病患者不宜長(zhǎng)時(shí)間泡腳。感冒癥狀加重或持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，泡腳不能替代正規(guī)治療。日?？蛇m當(dāng)增加飲水量，保持充足休息，有助于感冒康復(fù)。
