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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
玉米含有什么營(yíng)養(yǎng)
病情描述:
我每天早上都會(huì)蒸玉米當(dāng)早餐吃，玉米含有什么營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等，還富含纖維質(zhì)。常食玉米可降低膽固醇并軟化血管，對(duì)膽囊炎、膽結(jié)石和糖尿病等有輔助治療作用。
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