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鮮榨橙汁可能有助于輔助降血脂,主要成分包括維生素C、黃酮類物質(zhì)、膳食纖維和鉀等營(yíng)養(yǎng)素。
橙汁富含維生素C,具有抗氧化作用,可能幫助減少低密度脂蛋白膽固醇氧化,但需配合整體飲食控制。
橙皮苷等黃酮類成分可能改善血管內(nèi)皮功能,對(duì)血脂代謝有潛在調(diào)節(jié)作用,但效果有限。
橙汁含部分水溶性膳食纖維,能與膽固醇結(jié)合促進(jìn)排泄,但榨汁過(guò)程會(huì)損失大部分纖維。
橙汁中的鉀有助于維持電解質(zhì)平衡,對(duì)高血壓伴隨血脂異常者可能存在協(xié)同益處。
飲用鮮榨橙汁應(yīng)控制每日200毫升以內(nèi),避免糖分過(guò)量攝入,高血脂患者仍需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療和生活方式干預(yù)。