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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃白米好還是有色大米好？
病情描述:
市場上看到除了大米還有有顏色的大米，但我常吃的只是大米，吃白米好還是有色大米好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    黑米、紅米、黃米、綠米等有色大米之所以帶顏色，不是因為成精，也不是因為染色，它們顏色主要來自于所含的花青素類物質(zhì)?；ㄇ嗨鼐哂锌寡趸饔?，對于保護心血管、預防癌癥有一定的幫助，而且顏色越深，抗氧化活性越強，比如：紅米、黑米。
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