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吃豆腐對身體好嗎？

女，26歲

病情描述:

每次我做菜的時候都喜歡放一些豆腐，經(jīng)常吃豆腐對身體有好處嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

豆腐能夠有效的補鈣。豆腐營養(yǎng)價值較高，含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪。常食豆腐，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。

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