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秋冬季如何選擇粗糧？
病情描述:
一到秋冬季節(jié)，我就特別想吃一些粗糧，可粗糧有很多種，秋冬季節(jié)應該怎么選擇呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    粗糧選擇上很有方法，粗細糧組合的顏色越多，營養(yǎng)就越豐富。最典型的是八寶粥，紅豆、紅棗、綠豆、黑豆、黃豆、糯米等種類豐富，是秋冬滋補的首選。
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