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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多吃大棗易消化嗎
病情描述:
由于需要補(bǔ)鐵，我就每天都吃很多大棗，這樣會(huì)不會(huì)不容易消化呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    大棗吃的太多不易于消化，膳食纖維(尤其是不可溶的纖維素)在胃和小腸中不能被消化，一次攝入量大時(shí)會(huì)造成胃腸不適。大棗中的膳食纖維主要集中在皮中，大棗的果肉是脆的，但棗皮是非常薄而硬的，咀嚼時(shí)很難徹底搗碎。
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